Asana Pranayama Mudra Bandha

Dit standaardwerk is een must have voor elke yogabeoefenaar of -leraar. Je vindt er een heldere omschrijving (met illustratie) van een zeer ruim aantal houdingen, ademhalingstechnieken, mudras en bandhas. Het boek geeft ook een duidelijke classificatie naar aard (liggend, zittend,…) naar niveau (beginners, semi gevorderden, gevorderden) en naar werking (anti-reumatische, digestief,…) Satyananda Saraswati (25 december 1923 – 5 december 2009), was een sannyasin, yogaleraar en goeroe in zowel zijn geboorteland India als in het Westen. Hij was een student van Sivananda Saraswati, de oprichter van de Divine Life Society, en stichtte de Bihar School of Yoga in 1964. Hij schreef meer dan 80 boeken, waaronder Asana Pranayama Mudra Bandha.